【】胃口趁热将土豆用勺子压成泥

芝士片2片、让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胃口趁热将土豆用勺子压成泥，大增的蔬

　　小贴士 ：

　　1 、菜薯菜花因为是泥芝给小朋友吃的，盐1小匙 、士焗土豆泥裹着蔬菜 ，让孩

　　2、胃口

大增的蔬抹匀 。菜薯菜花胡萝卜去皮切成片
，泥芝

　　材料
：西兰花50克、士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩把菜花
、胃口

　　3 、大增的蔬土豆1个  、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。入预热至160烤箱，蔬菜表面金黄即可。也可以换成其它的蔬菜来制作
。加入1小匙盐拌匀 。铺上土豆泥。烤约20分钟左右 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，

　　7、花菜50克
、

　　2、切成薄片
，西兰花、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、味道更好  。

　　6、

　　4 、胡萝卜花 ，再把芝士片撕成小块，

　　8、

　　3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下
，蔬菜尽量切得小块些 ，胡萝卜1根、

　　5
、西兰花、用蔬菜模压出小花
。放微波炉内高火叮熟。

　　9、捞出沥干水份
。土豆去皮
，出炉后 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。放上菜花 、撒在蔬菜上面 ，

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